Tips

08:06 -

El proceso de declaración se extiende hasta el martes 9 de mayo.

17:20 -

El 75% de las caídas suceden en el hogar. Con algunos cambios, puede reducir el riesgo de caer en su casa.

18:52 -

Este miedo al dentista está vinculado a experiencias que sucedieron en la infancia y que pueden perdurar en el tiempo hasta la adultez. Aprende junto a Segurito a superarlo. 

18:48 -

Segurito nos entrega algunos consejos para prevenir y formar parte activa de la Seguridad Escolar de tus hijos

18:40 -

El valor del respeto se resume en algunas reglas fundamentales que deberíamos tener presentes a la hora de afrontar la ardua, pero gratificante tarea de educar a nuestros hijos.

17:34 -

Se acercan los meses de mayor frío y es fundamental cuidar nuestra alimentación, ya que fácilmente las personas en invierno pueden llegar a subir entre tres a cinco kilos. Conoce las recomendaciones de Francisca Vallejos, nutricionista del Hospital del Trabajador ACHS.

15:10 -

Para prevenir gripes y resfríos, aquí algunas medidas de cuidado personal e higiene pueden hacer la diferencia.

12:31 -

La alimentación post ejercicios está totalmente permitida siempre y cuando sea equilibrada, nutritiva y después de 30 minutos finalizada la rutina de ejercicios.

12:32 -

Los expertos dicen que  no se trata de comer menos en la época estival, pero sí de seguir una dieta distinta, ya que el número de calorías que precisamos es menor y la hidratación, mayor. Al fin y al cabo, se trata de obedecer al propio cuerpo.

11:58 -

En promedio, una persona puede llegar a subir hasta 3 kilos en estos días de fiestas. Para disfrutar sin culpas, los expertos coinciden en que la clave está en cuidar las cantidades en las comidas y no escatimar en baile durante las fondas.